Tinh dầu nguyên chất có thể hỗ trợ quá trình giảm cân không?
Xông hơi được nhiều người trên thế giới ưa chuộng như một cách giải độc, giảm cân và thư giãn, và hình thức này hiện đang thu hút sự quan tâm của nhiều phụ nữ tại Việt Nam.
Thực tế, nhiều trung tâm xông hơi và cơ sở kinh doanh thường kết hợp việc sử dụng tinh dầu nguyên chất để phục vụ nhu cầu giảm cân, cải thiện vóc dáng, đánh bay mỡ thừa cho chị em. Cần sử dụng các loại thực phẩm bổ sung khác vừa hiệu quả vừa an toàn. Vậy tại sao kết hợp xông hơi với tinh dầu nguyên chất lại có tác dụng giảm cân?
Xông hơi với tinh dầu có giảm cân được không?
Theo các nhà khoa học, tắm 25-30 phút mỗi ngày sẽ tiêu hao năng lượng tương đương với đi bộ 45 phút hoặc vận động mạnh 25 phút. Lưu ý, việc thực hiện quá trình xông hơi phải diễn ra từ 20 đến 30 phút mới phát huy tác dụng.
Có thể sử dụng tinh dầu kết hợp với xông hơi để hỗ trợ giảm cân và thư giãn
Do tính chất hóa học của chúng, một số loại tinh dầu OChill có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn. Ngoài ra, tinh dầu thiên nhiên còn có thể thẩm thấu vào cơ thể giúp trẻ hóa làn da và thải độc tố ra khỏi cơ thể, đó là lý do ai đến SPA cũng có làn da đẹp.
Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên như oải hương, chanh, hoắc hương, v.v. Ức chế sự thèm ăn, vượt qua cơn đói và làm giảm các triệu chứng căng thẳng. Đối với những người thường xuyên cảm thấy lo lắng, tinh dầu hoa hồng hoặc phong lữ có thể giúp bạn kiểm soát căng thẳng và stress.
➔➔➔ Khám phá thêm: Sử dụng tinh dầu như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất
Cách giảm cân bằng tinh dầu thiên nhiên và phòng xông hơi
Tinh dau nguyên chất pha với nước, khi nhiệt độ tăng cao từ cản nhiệt tạo nền sinh nhiệt, đây cũng là lúc tinh dầu pha với nhiệt phát huy tác dụng.
Chỉ cần thêm 2-3 giọt tinh dầu vào hơi nước, quá nhiều có thể tạo ra mùi rất nồng và khó chịu.
Cách dùng tinh dầu xông hơi hỗ trợ giảm cân đúng cách
Tinh dầu tràm trà được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên giúp điều trị hiệu quả và an toàn.
Trên đây là cách giảm cân hiệu quả bằng tinh dầu thiên nhiên kết hợp xông hơi, hy vọng thông qua các chia sẻ từ 2momart có thể giúp bạn gom nhặt thêm cách giảm cân dễ dàng và hiệu quả. Tinh dầu có công dụng lớn trong cuộc sống và sức khoẻ, cần cân nhắc chọn lựa loại tinh dầu thiên nhiên đảm bảo và chất lượng.